Consumo de té... ¿beneficioso o perjudicial?

El té, la segunda bebida más consumida en nuestro planeta por detrás del agua, es una de las fuentes más sorprendentes de nutrientes: los llamados flavonoides. Se trata de unos perfectos antioxidantes que, al parecer, eliminan los radicales libres potencialmente dañinos que vagan por nuestro organismo provocando problemas de salud crónicos (enfermedades cardiovasculares, cáncer, artritis, etc.)

De entre la amplia gama de sabores que actualmente podemos encontrar casi en cualquier establecimiento, destaca por sus beneficios el té verde ya que sus propiedades antioxidantes ayudan a prevenir especialmente el cáncer de colón (entre otros), tal y como se dedujo de un estudio realizado en China. También ayuda a proteger el esmalte dental por su alto contenido en fluoruro y las enfermedades de encías.

Sin embargo, no todos son beneficios: el té también tiene contraindicaciones. El flúor, beneficioso en su justa medida, puede causar el efecto contrario tomado en exceso. Puede llegar a resultar cancerígeno. Incluso los tés sin teína contienen mayor contenido de flúor que el resto.

Por lo tanto, consumo con moderación es la recomendación en este caso. Ya se sabe que... todo debe estar en su justa medida. Los excesos, créanme amigos, son siempre dañinos.

Filosofía Wabi Sabi

Una tarde de domingo tonta, de esas que te sientas con la estufa delante y navegas haciendo clicks uno tras otro sin rumbo cibernético fijo, me ha llamado mucho la atención algo que he decidido compartir con vosotros: la filosofía wabi sabi.

 Se trata de una corriente japonesa estética tal como para nosotros en Occidente lo es el ideal de perfección y belleza.

El wabi sabi se fundamenta en tres sencillas realidades: nada dura, nada está completo y nada es perfecto. Por lo tanto, el wabi sabi basa sus estándares de belleza en todo aquello que sea impermanente, imperfecto e incompleto. 

Actitudes como la aceptación y la contemplación de la imperfección, el fluir constante hacia la forma natural de las cosas. Actitudes como estas forman parte de algo que es, más que una filosofía, una forma de vida. Presente en muchos de los aspectos diarios de la vida cotidiana de la cultura japonesa, influyó desde hace siglos incluso en la ceremonia del té, desarrollando una estética propia basada en el gusto por lo sobrio, lo natural y lo humilde. Pasaron de celebrar la suntuosa ceremonia del té en lujosos palacios a hacerlo en rústicas cabañas, sentados en el suelo y elaborando el té con objetos de lo más humilde. 

Objetos y hasta obras arquitectónicas cuya sencillez y asimetría hacen de lo sobrio algo bello y natural. Defectos de fabricación hacen al objeto algo único. El wabi sabi hace culto de aquellos objetos que, por sí mismos, son capaces de transmitirnos desconsuelo y soledad, alejándonos de lo material para encaminarnos hacia una vida más sencilla.

Totalmente identificada con esta filosofía, me considero la eterna defensora de la imperfección como cuna de la belleza. Las pequeñas imperfecciones son las que nos hacen diferentes unos de los otros. No logro imaginarme un mundo en el que todas las mujeres tuviéramos las mismas medidas, en el que todos tuviéramos los ojos del mismo color, en el que nadie conociera la palabra complejo… La arruga es bella, dicen, y si es tuya, me gusta aún más.

Feliz wabi sabi.

Estudios científicos han demostrado que...

Según un estudio, hacer la cama es perjudicial para la salud. Al parecer, la razón es que esos pequeños ácaros no se sienten atraídos por nuestro lecho si está bien aireado. El estudio hace apunte incluso a la cantidad de dinero que ahorraría la sociedad en tratamientos contra el asma.

Obviamente… debe ser mucho más sano deshacer la cama entonces.

Según otro interesante estudio que hace unos días salió a la luz, unos científicos determinaron que tener unas nalgas grandes y cintura fina era, en cuanto a mujeres se refiere, sinónimo de inteligencia.

Sin duda, los cirujanos plásticos llevan años conspirando contra la inteligencia femenina haciendo liposucciones a diestro y siniestro…

Un tercer ejemplo de estudios singulares: decir tacos o palabrotas en voz alta (o muy alta) nos hace resistir más y mejor el dolor.

De esto último se desprende la razón por la que las palabrotas se han desarrollado tanto en todos los idiomas. Incluso son, muchas veces, las primeras palabras que un extranjero aprende a decir en otro idioma. Sencillamente… será miedo al dolor.

Estos son algunos casos de estudios absurdos para los que la mitad de nosotros pensamos que es un derroche de dinero y tiempo invertido y la otra mitad acabamos pensando en si realmente eso es cierto y no una tomadura de pelo. No podemos imaginarnos a un científico levantándose cada mañana de su cama y midiendo el nivel de ácaros de sus sábanas o a otro investigador, cinta métrica en mano, contando los centímetros de culo de cada candidata…

Pero lo cierto es que estos estudios existen. Son reales. Y lo que es más, tienen premio: los premio Nobel alternativos o, lo que es lo mismo, Ig Nobel.

Se trata de unos galardones que primero hacen reír y luego hacen pensar, según dice una prestigiosa revista. La ceremonia se celebra cada año en la Universidad de Harvard y son entregados por auténticos premios Nobel. En la edición de los premios Ig Nobel de 2012 se otorgó el galardón a los autores del estudio llamado cómo evitar las explosiones del gas con el que se realizan los procedimientos de colonoscopia. El año anterior el premio fue para el estudio llamado tomamos mejores decisiones cuando tenemos unas ganas agudas de orinar.

Al contrario de lo que podríamos pensar, lo cierto es que los ganadores de estos premios son muchas veces reconocidos expertos en sus áreas de conocimiento.

En fin, mi estudio personal se centra ahora en averiguar de qué bolsa de voluntarios hacen llamamiento para realizar todos estos experimentos… más que nada por si hay alguno que nos pueda interesar. Quizás el año que viene quieran experimentar sobre qué siente una persona cuando se le entrega un saco de billetes o si bañarse en oro líquido embellece la piel.

Como siempre… cuanto menos CURIOSO.

Print: El Estampado de Marca

En mi anterior entrada hablé sobre el estampado de moda, la tendencia tartán. Pues bien, hablando de estampados, ¿sabías que las marcas de alta costura están adueñándose de estampados propios? Es decir, están haciendo de estos prints su imagen, la imagen de la casa. 

Todas conoceremos el famoso cuadro Burberry ¿no es cierto? pues de éso se trata precisamente: de asociar un estampado a una marca de forma inconfundible. 

Se comenzó haciendo que el estampado digital distinguiera peculiarmente cada colección de la anterior, de manera que cualquier prenda quedara asociada a una temporada concreta: el tigre de Kenzo sin ir más lejos (asociado a la colección del verano de 2012). 

Pero lejos de conformarse con ello, ahora se trata de sustituir un nombre (o emblema) bordado en la solapa de cualquier prenda por el estampado singular de la marca en cuestión, como rúbrica del diseñador.

En el futuro, no necesitaremos una etiqueta para saber de quién es el vestido, bastará tan sólo con echarle un vistazo a su estampado.

Estampado Tartán

Las modas van y vienen, lo sabemos, y es precisamente por éso mismo por lo que no podemos dejar que nuestro armario sea el último en enterarse. El frío nos acecha y es hora de sacar las prendas de abrigo, pero...¿Qué nos vamos a poner este Invierno?

El cuadro toma protagonismo. 

Original de Escocia, nacido hará más de doscientos años, el cuadro escocés vuelve esta temporada totalmente renovado a tomar protagonismo en nuestra ropa. 

Podemos optar por el conocido cuadro sobre fondo rojo, aunque las más atrevidas encuentran tonalidades alternativas con las que recrear la evolución del cuadro escocés.

Hablemos con propiedad, ahora lo llamamos Estampado Tartán. 

Pantalones con tejidos stretch, cullottes, vestidos, faldas de corte escocés, bolsos y hasta zapatos, combinados a la perfección con vaporosas blusas blancas, chaquetas negras, cuero o el eterno tejano azul.

Presente en mayor o menor medida, podemos darle el toque especial a nuestro atuendo diario tan solo con añadir una bufanda de estampado tartán.

Si además te atreves, no pierdas oportunidad de hacerte con un amplio abrigo XL al más puro estilo ochentero con el que demostrar que el regreso del cuadro escocés ha sido bienvenido a tu vestidor personal.

Consejo de la casa: da el toque personal a tu nuevo estilo, pintando tus labios de rojo burdeos para dejar huella en cualquier evento al que acudas.

Cómo asociar una imagen a una url

Queremos incluir un enlace directo a otra web pero no sabemos cómo “hacerlo bonito”. Pegar el enlace, así sin más, nos parece poca cosa. Nosotros lo que queremos es que a través de una imagen, seleccionada por nosotros, nos envíe a la web enlazada, o lo que es lo mismo, asociar una imagen a una url. Sin embargo, desconocemos los trucos de programación, no tenemos ni idea de la informática avanzada y nuestras soluciones más inmediatas son a menudo “apagar y encender”.

Intentaré hacerlo fácil:

Tenemos que escribir en lenguaje HTML lo siguiente (copia y pega, amigo):

<a href="LINK DE LA WEB"> <img src="LINK DE LA IMAGEN"> </a>

Eso sí, previamente deberás haber copiado la url de la web a la que deseas redireccionar (con el botón derecho pulsando sobre ella es suficiente) y sustituir el texto señalado en azul por esa dirección. Posteriormente repetir la misma acción con la url de la imagen que queremos asociar.

Como siempre, leído suena muchísimo más difícil de lo que finalmente es. Probad y me contáis.

Aquí os dejo algunos ejemplos (pinchad sobre la imagen, por favor):

Consejo: Si además quieres que el nuevo enlace se abra en una nueva pestaña, pulsa la tecla CTRL al mismo tiempo que pinchas sobre la imagen.

Cómo cambiar tu foto de perfil en whatsapp

Algunas veces nos interesa pensar que somos los que más sabemos acerca de algo y nos vanagloriamos con nuestro propio conocimiento.

Otras veces damos por hecho que todo el mundo sabe de todo y entiende todo.

También es cierto que todos nosotros alguna vez hemos sentido la más pura ignorancia sobre algo que parecía ser de conocimiento público pero que nosotros desconocíamos.

Así que, hoy vamos a explicar algo básico para el uso diario de la famosa aplicación whatsapp: cómo cambiar tu foto de perfil.

Sencillo y resumido:

Abrir whatsapp.

Aparecen los chats o conversaciones abiertas con tus contactos.

Pulsar la tecla de menú (que variará según el modelo de móvil).

Pulsamos Ajustes.

Pulsamos Perfil.

Pulsamos sobre nuestra foto (o ausencia de ella si no hemos puesto todavía ninguna).

Se nos abrirán los diferentes álbums de fotos que tengamos.

Seleccionamos el que nos interese y, dentro de ese álbum, la foto que nos interese.

Aparecerá un cuadro para seleccionar qué parte de la foto queremos que aparezca en el perfil, ya que la mayoría de fotos, por tamaño, no podrán aparecer a imagen completa. 

Ese cuadro de encuadre podemos arrastrarlo con un dedo o bien hacerlo más grande o más pequeño tomándolo con dos dedos de esquinas diagonalmente opuestas. Suena extrañamente difícil, luego es sorprendentemente fácil.

Pulsamos Aceptar y... listo.

Espero que esta información sea útil y evite preguntas apuradas. Porque dicen que... nadie nace sabiendo. Imaginación al poder.

Regalos personalizados

Los socorridos calcetines, la corbata para papá, perfumes, libros, una cartera de piel... siempre los mismos regalos a los que, una y otra vez, recurrimos sin remedio. El que lo compra contempla la posibilidad de "no sé si le gustará" y el que lo recibe suele a menudo pensar "otro libro que no sé cuándo leeré..." 

Realmente es difícil acertar con el regalo perfecto. Sin embargo, la tendencia actual nos ofrece un abanico de regalos personalizados para acertar en cualquier ocasión. Son el nuestro seguro al éxito. 

Veamos, por ejemplo, los dulces personalizados:

Porque, según dicen, a nadie le amarga un dulce ¿no es cierto?

También tenemos las fofuchas. Esas graciosas muñecas que, personalizadas, te inmortalizan con exquisito gusto.

Pero si lo que quieres es un regalo original, en internet tienes al alcance de click regalos tan únicos como un rascador de espalda extensible, la biblia del ciclista, gomas de borrar con forma de preservativo, una almohada con forma de tronco, unos bonitos imanes para la nevera...

Las posibilidades son incalculables y los precios, muchas veces, más pequeños de lo que pensamos. Una cartera de piel nos va suponer, a buen seguro, más gasto que cualquiera de estos bonitos regalos. Tan solo nos hace falta una cosa: el deseo de comprar un regalo que, de verdad, guste.

Chocolaterapia

Buscando antecedentes, viajamos a los métodos de belleza del Antiguo Egipto, donde ya se daba una especial importancia al vínculo cosmética, belleza y salud.

Adquirieron especial importancia los baños diarios en el Nilo y sus canales, utilizando como aditivo al baño y complemento para la completa limpieza, el barro. 

Posteriormente, la aplicación de cremas para el cuerpo, protectoras del sol, faciales y hasta desodorantes compuestas por ingredientes tan naturales como la miel, el incienso, la almendra, etc, completaban los rituales de belleza saludable de tan ilustre civilización.

Como vemos, ya desde tiempos remotos, el cuidado corporal es sinónimo de salud. Pero la época moderna nos ha traído un aditivo adicional: el placer de cuidarnos.

¿Por qué embadurnar nuestro cuerpo con barro pudiéndolo hacer con algo mucho más... dulce?

La tendencia es disfrutar mientras nos cuidamos. Así, tratamientos como la chocolaterapia colmarán las mejores expectativas de los más exigentes y  serán la delicia de los más golosos. 

Este relajante tratamiento, aplicado en forma de masajes, tonifica, remineraliza, nutre e hidrata nuestra piel, actuando sobre nuestro sistema nervioso como ansiolítico y antidepresivo, siendo a la vez un excelente anticelulítico, ya que posee la cualidad de drenar nuestra circulación sanguínea. Utilizando aceites derivados de la semilla del cacao, los relajantes masajes harán que nuestra piel se sienta especialmente renovada, tersa y suave, pero sobre todo, nos embriagará con su característico aroma produciendo en nosotros una incomparable sensación relajante. También podemos optar por las envolturas a base de mousse especial de chocolate y posterior recubrimiento con manta eléctrica, lo que favorecerá la absorción de sus componentes nutritivos.

Atrás quedan las mascarillas de pepino (que hacían estremecer a más de un recién estrenado esposo), de aguacate o incluso de yoghurt. Sin menospreciar sus cualidades saludables, dejaban mucho que desear en cuanto a disfrute personal.

Nuestro magnifico consejo es: planifica tu próxima escapada junto a tu pareja a algún Spa con tratamiento de chocolaterapia y sorprende a tu chico/a con algo que ambos disfrutaréis. Será un recuerdo inolvidable y una experiencia única.